Tiffany Field est psychologue et dirige le Touch Research Institute à la Faculté de médecine de l'Université de Miami (Etats-Unis). Dans un livre qu'elle a écrit sur les bienfaits du toucher, elle expose des recherches scientifiques montrant les bienfaits immenses et parfois inscoupçonnés du toucher.
Voici une liste non-exhaustive des bienfaits du toucher que vous pourrier lire dans son livre " les bienfaits du toucher " publié aux éditions Payot. Le renvoie des pages correspond à l'édition imprimée en 2012.
- Un massage adapté permet de réduire le stress, la dépression, la douleur, soulager les personnes souffrant d'asthme, d'autisme, de désordre alimentaire. (verso)
- Toucher avec les mains transmet bien-être, chaleur et affection. (verso)
- Le massage renforce la vigilance et les performances cognitives. (p. 193)
- Pour les personnes autistes, en plus de renforcer la vigilance et les performances cognitives, le massage améliore le sommeil. De plus, lors du massage, les parents qui ont souvent le sentiment que leur affection est rejetée, peuvent partager un toucher affectueux avec leur enfant autiste. (p.194)
- Diminution du stress post-traumatique : Diminution des symptômes et de l'anxiété. (p. 197)
- Boulimie et anorexie : Diminution des symptômes de dépression, de l'anxiété et des hormones anti-stress (cortisol urinaire). (p.198)
- Fatigue chronique. (p. 199)
- Addictions. (p. 200)
- Amélioration de l'état émotionnel et de l'image de soi des séniors qui massent. (p. 201)
- lutte contre la dépression. (p. 201)
- Réduction des douleurs aiguës : périnatialité, grands brulés, post-opératoires. (p. 203 à 206)
- Réduction des douleurs chroniques : polyarthrite, fibromyalgie, céphalée, douleur lombaire, douleur cancéreuse, douleur généralisée. (p. 206 à 211)
- Réduction des problèmes neuromusculaires : Syndrome de Down, paralysie cérébrale, Sclérose En Plaque, atteintes de la moelle épinière. (p. 212 à 214)
- Maladies auto-immunes chez l'enfant: Diabète (en diminuant l'anxiété et l'humeur dépressive, action sur la glycémie et la régulation alimentaire), l'asthme, la dermatite. (p. 214; 215)
- Bénéfices sur le système immunitaire des personnes en bonne santé. (p. 216)
- Cancer du sein : Diminution de la détresse et de l'anxiété, plus de vitalité, moins de tension et de fatigue, augmentation des lumphocytes T, limitation du tissu cicatriciel sur le sein. (p. 216, 217)
- VIH : Augmentation des lymphocytes T, chute des hormones anti-stress (cortisol). (p. 218 à 221).
- Dans les cultures qui favorisent le toucher, les adultes commenttent peu d'agressions. (p. 41)
- Les résidents des maisons de retraite qui bénéficient de massages et d'autres contacts tactiles, présentent moins de caractères séniles comme l'irritabilité, la perte de mémoire, la négligence dans la toilette ou les manières à table. Ils sont également plus alertes, de meilleure humeur et plus actifs physiquement que les résidents qui ne sont pas souvent touchées. (p. 55)
- Massage des femmes enceintes : Baisse de l'anxiété, amélioration de l'humeur, meilleur sommeil, moins de douleurs dorsales, baisse de l'hormone anti-stress utérine (norépinéphrine/noradrénaline), moins de complications au cours du travail, leurs enfants ont moins de complicatoins postnatales et sont moins souvent prématurés. (p. 65)
- Les jeunes mères déprimées qui sont massées deux fois par semaine pendant un mois voient s'améliorer leur état dépressif et leur niveau d'hormones anti-stress. (p. 69)
Autres sources présentant les bienfaits du massage :
Avis des clients du cabinet :
- "Séance inattendue très relaxante. Merci Richard pour votre professionnalisme et votre accueil. Au plaisir." (Mathilde)
- "Un moment très agréable et ressourçant. Richard est chaleureux et très à l'écoute de notre ressenti et de notre confort. On ressort le corps léger et l'esprit apaisé. Merci." (Delphine)
- "Cabinet et salle d'attente cocooning, un accueil chaleureux et bienveillant. Petite infusion offerte pour patienter." (Christine)
- "Agréablement surprise! Je ne connaissais pas et ai testé le massage coréen. Surprenant, mise en mouvement totale du corps et en douceur. L'impression de marcher sur un nuage en sortant, corps et esprit détendus et fortifiés." (Alexia)
- "Une séance avec Richard m'a permis de me débarrasser des tensions cumulées lors de cette rentrée et éviter de faire un craquage nerveux, j'ai particulièrement apprécié son écoute attentive à mes attentes, ainsi que sa sérénité communicative." (Cécile).
- "[...] rien ne pouvait me faire plus de plaisir que quelques heures de massage.
Je pense a mon bien-être envie d'evasion ! Bravo Mr Glinka.
Ps: Je reviendrai à chaque fois qu'il me sera necessaire." (So " Otto).
- "[...] une heure de brasse lundi, un entrainement costaud hier, rando avec un sac un peu chargé aujourd'hui, et ça tiens. Plus de tressautement a droite, pas de douleur aigue....T'es un artiste. C'est au dela du massage confort, c'est du soin. Tu m'épates encore une fois. Merci encore." (Richard)
- "J'ai toujours apprécié la finesse d'écoute, la sensibilité et le professionnalisme de Richard GLINKA. Ses séances ont toujours été pour moi d'un grand réconfort. Je souhaite à tous de pouvoir en faire l'expérience." (Eliane)
- "Je suis venue voir Richard spécifiquement pour découvrir le Tuina, une technique de massage énergétique qu'il pratique avec brio. Je suis arrivée assez tendue et fatiguée et cette séance a été une découverte très positive dans la mesure où je me suis retrouvée à la fois dans un état progressif de relaxation et que mon niveau d'énergie remontait au fur et à mesure en parallèle. Sensation très surprenante et inédite pour moi. J'ai pu repartir sereine à mes occupations prévues en fin d'après-midi et le soir sans avoir besoin de me poser au préalable. Un grand merci Richard pour ce moment de relaxation/dynamisation à l'écoute de mes besoins du moment et pour ta présence attentive et précieuse tout au long de ce massage. Je reviendrai assurément profiter d'une nouvelle séance dès que possible tellement les effets ont été bénéfiques pour moi et "infusent" encore. C'est vraiment l'effet Waouh ! " (Pascale)
- "Très professionnel et à l’écoute, prenant le temps de comprendre mes besoins pour adapter les soins en conséquence. Les massages sont d’une grande qualité, procurant une réelle sensation de détente et de bien-être." (Christian)
- "Très bon moment de détente avec un excellent massage de Richard ! Je recommande ++ ☺️" (Malory)
- "Richard est très à l’écoute des besoins je recommande vivement." (Anne-So)
- "Parfait pour les moments de fatigue et de détente." (Murielle)